Samstag, 23 Juni 2018
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BOP meets HOOPin Fitness

Beginn:
9. Jan 2018, 17:45
Kurs-Nr.:
A1HJ.BOPT.A
Preis:
148,00 EUR
Mitgliedspreis:
100,00 EUR
Ort:
Gymnastikhalle, Klinik Möhnesee

Beschreibung

Das neue Fitnesstraining für Frauen!

Zielgruppe:

Für alle, die ein neues, effektives Workout für Bauch, Taille und Hüfte (HOOPin-Fitness ©) in Kombination mit ausgewogenem Fitnesstraining testen möchten!

Inhalte:

  • Intensives, gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit Schwerpunkt auf Kräftigung von Bauch, Taille und Rückenmuskulatur
  • Verbesserung von Gleichgewichtssinn, Koordination und Beweglichkeit
  • Straffung des Bindegewebes (Anit-Cellulite-Effekt)
  • Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Hanteln, Therabändern, Steppern und Fitnesstrampolinen
  • NEU: TRX © Suspension-Training mit Schlingentrainer
  • Training zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen unter Berücksichtigung der Wirbelsäule

Zeiten:

Dienstag: 1745h - 1845h (22 Einheiten)

Info:

Anmeldung nur über Telefon: 02924 - 800561 oder E-Mail: info@vgs-moehnesee.de
(I.d.R. dienstags und donnerstags 1615h - 1700h)

 

Der Kurs wird durch die Osterferien (26.03. - 08.04.18) und Pfingstferien (21. - 27.05.2018) unterbrochen


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