Samstag, 23 Juni 2018
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Fitnessgymnastik

Beginn:
8. Jan 2018, 19:30
Kurs-Nr.:
A1HJ.FITG.A
Preis:
148,00 EUR
Mitgliedspreis:
100,00 EUR
Ort:
Gymnastikhalle, Klinik Möhnesee

Beschreibung

Zielgruppe:

Für alle, die Spaß an einem abwechslungsreichen Allround-Fitnessprogramm haben und etwas für ihre Kondition tun möchten!

Inhalte:

  • Neben einem gezielten Fitness – Training bietet der Kurs sowohl Elemente der Ausdauer- und Funktionsgymnastik als auch Entspannungsübungen an.
  • Ganzkörpergymnastik mit Musik, Spaß und Spielen
  • Förderung der Beweglichkeit und körpereigenen Ausdauer
  • Kräftigung, Stärkung und Dehnung aller Muskelgruppen
  • Wichtige Auszüge aus der Rückengymnastik
  • Arbeiten mit Geräten
  • Vorbereitung und Hilfen für eigenständiges und sinnvolles Arbeiten zu Hause oder am Arbeitsplatz

Zeiten:

Montag: 1930h - 2030h (22 Einheiten)

Info:

DER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT

Der Kurs wird durch die Osterferien (26.03. - 08.04.18) und Pfingstferien (21. - 27.05.2018) unterbrochen

 


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