Samstag, 23 Juni 2018
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Beginn:
23. Feb 2018, 17:30
Kurs-Nr.:
E1HJ.PROGM.A
Preis:
100,00 EUR
Mitgliedspreis:
100,00 EUR
Ort:
Gruppenraum 6, Ebene 2, Haus B, Klinik Möhnesee

Beschreibung

Kompaktkurs an einem Wochenende (8 x 45 Minuten)

Zielgruppe:

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren, die
- (präventiv) lernen möchten, sich effektiv zu entspannen
- die nicht an einem wöchentlichen Kurs teilnehmen können
  (z.B. wegen Schichtdienst oder hoher zeitlicher Belastung aus persönlichen Gründen)

Inhalte:

Gemeinsames praktisches Erlernen der PMR:
- An- und Entspannung von verschiedenen Muskelgruppen
- Bewusste Wahrnehmung von Anspannungs- und Entspannungszuständen
- Wissenswertes zu Stress und Entspannung
- Erfahrungsaustausch und Reflexion
- Möglichkeiten der Anwendung im Alltag

Eine anteilige Erstattung der Kursgebühr durch die gesetzlichen Krankenkassen ist grundsätzlich möglich. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse nach den entsprechenden Voraussetzungen.

Zeiten:

Freitag    (23.02.) : 1730h - 2115h
Samstag( 24.02.) : 1000h - 1415h


Info:

Anmeldung/ Info und Bezahlung direkt bei der Kursleiterin:
E-mail: info@aktiv-entspannen.org oderTel: 02921 704 63 44


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