Unser Kursangebot (1. HJ 2022)
Sportgruppe VGS Möhnesee
BITTE BEACHTEN SIE AUF JEDEN FALL DIE BESONDEREN REGELUNGEN UND ENTSCHEIDUNGEN ZU UNSEREN KURSANGEBOTEN IM RAHMEN DER CORONOA-SITUATION UNTER DER RUBRIK "AKTUELLES"
Auf diesen Seiten stehen die Kurse, die der VGS Möhnesee ab dem 25. April 2022 wieder fortsetzt bzw. neu startet. (Download als PDF--Datei hier). Kontaktieren Sie uns bitte über unsere e-mail Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder sprechen Ihre(n) Kursleiter(in) direkt an.
Bitte beachten Sie: Für die Teilnahme an unseren Kursen gilt die 3G-Regel. "3G" steht für vollständig geimpft, genesen oder negativ getestet (Antigen-Schnelltest oder PCR-Test)
Wir bitten um Verständnis für diese Maßnahmen und informieren an dieser Stelle, sobald sich die Bestimmungen ändern sollten.
An dieser Stelle verweisen wir auf die regionalen Testzentren (www.ehs-management.nrw/covid-19), bei denen man sich testen lassen kann. Quelle: https://www.lsb.nrw/medien/news/artikel/neue-coronaschutzverordnung-was-gilt-fuer-den-sport
Kursprogramm nach den Osterferien ab 25.04.2022 in der Dr. Becker Klinik Möhnesee
Präventive Allroundfitness
Fitness für alle (Fitnessgymnastik) B, montags von 19.00 – 20.00 Uhr, Leitung: Martina Sprenger, 7 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Kursgebühren: € 59,20 / € 42,00 (Mitglieder), Beginn: 25.04.2022
BOP-Training f. Frauen B, dienstags von 17.45 – 18.45 Uhr, Leitung: Gaby Heimüller, 11 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Kursgebühren: € 93,50 / € 66,00 (Mitglieder), Beginn: 26.04.2022
Aktive Gymnastik gegen Osteoporose B, montags von 17.30 – 18.30 Uhr, Leitung: Erika Fautsch, 8 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Kursgebühren: € 68,00 / € 48,00 (Mitglieder), Beginn: 25.04.2022
Cardio-Power Spinning B, dienstags von 19.30 – 20.30 Uhr, Leitung: Frauke Schmidt, 6 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Kursgebühren: € 54,00 / € 42,00 (Mitglieder), Beginn: 03.05.2022
Dance Aerobic / Zumba B, donnerstags von 17.30 – 18.30 Uhr, Leitung: Regina Meinhardt, 9 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Kursgebühren: € 76,50 / € 54,00 (Mitglieder), Beginn: 07.04.2022
Gymnastik ab 60plus B, freitags von 15.30 – 16.30 Uhr, Leitung: Günter Lemmerz, 8 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Kursgebühren: € 68,00 / € 48,00 (Mitglieder), Beginn: 06.05.2022
Cardio-und Rückenfit A2 (Gerätetraining), montags von 18.00 – 19.00 Uhr, Leitung: Gaby Heimüller, 9 Einheiten, Fitnessraum, Haus C, Kursgebühren: € 94,50 / € 76,50 (Mitglieder), Beginn: 25.04.2022
Cardio-und Rückenfit B2 (Gerätetraining), montags von 19.00 – 20.00 Uhr, Leitung: Gaby Heimüller, 12 Einheiten, Fitnessraum, Haus C, Kursgebühren: € 94,50 / € 76,50 (Mitglieder), Beginn: 25.04.2022
Cardio-und Rückenfit C1 (Gerätetraining), dienstags von 17.00 – 18.00 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 9 Einheiten, Fitnessraum, Haus C, Kursgebühren: € 94,50 / € 76,50 (Mitglieder), Beginn: 26.04.2022
Cardio-und Rückenfit D2 (Gerätetraining), mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr, Leitung: Gaby Heimüller, 9 Einheiten, Fitnessraum, Haus C, Kursgebühren: € 94,50 / € 76,50 (Mitglieder), Beginn: 27.04.2022
Cardio-und Rückenfit E2 (Gerätetraining), mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr, Leitung: Gaby Heimüller, 9 Einheiten, Fitnessraum, Haus C, Kursgebühren: € 94,50 / € 76,50 (Mitglieder), Beginn: 27.04.2022
Cardio-und Rückenfit F1 (Gerätetraining), freitags von 15.15 – 16.15 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 9 Einheiten, Fitnessraum, Haus C, Kursgebühren: € 94,50 / € 76,50 (Mitglieder), Beginn: 29.04.2022
Wassergymnastik C1, montags 14.00 – 14.40 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 7 Einheiten, Lehrschwimmbecken Warstein Sichtigvor, Jahnstraße 8
Kursgebühren: € 73,50 / € 59,50 (Mitglieder), Beginn: 02.05.2022
Wassergymnastik D1, montags 14.40 – 15.20 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 7 Einheiten, Lehrschwimmbecken Warstein Sichtigvor, Jahnstraße 8
Kursgebühren: € 76,50 / € 54,00 (Mitglieder), Beginn: 02.05.2022
Wassergymnastik G1, freitags 09.00 – 09.40 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 8 Einheiten, Lehrschwimmbecken Warstein Sichtigvor, Jahnstraße 8
Kursgebühren: € 84,00 / € 68,00 (Mitglieder), Beginn: 06.05.2022
Wassergymnastik H2, freitags 09.40 – 10.20 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 8 Einheiten, Lehrschwimmbecken Warstein Sichtigvor, Jahnstraße 8
Kursgebühren: € 84,00 / € 68,00 (Mitglieder), Beginn: 06.05.2022
Wassergymnastik I1, freitags 10.20 – 11.00 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 8 Einheiten, Lehrschwimmbecken Warstein Sichtigvor, Jahnstraße 8
Kursgebühren: € 84,00 / € 68,00 (Mitglieder), Beginn: 06.05.2022
Gesundheitswandern / Waldbaden, freitags 14.30 – 17.30 Uhr, Leitung: Gaby Heimüller / Brigitta Senske, 6 Einheiten, Kursgebühren: € 65,00, Termine: 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 10.06. und 24.06., Treffpunkt: Parkplatz, Südufer / Möhneseeturm
Anfängerschwimmen für Kinder ab 4 Jahren (Seepferdchenkurs)
Kurs A: mittwochs 14.45 – 15.30 Uhr, Leitung: Ines Cordes, 6 Einheiten, Lehrschwimmbecken Warstein Sichtigvor, Jahnstraße 8
Kursgebühren: € 50,00 , Beginn: 27.04.2022
Kurs B: mittwochs 15.30 – 16.15 Uhr, Leitung: Ines Cordes, 6 Einheiten, Lehrschwimmbecken Warstein Sichtigvor, Jahnstraße 8
Kursgebühren: € 50,00 , Beginn: 27.04.2022
Kurs C: mittwochs 16.15 – 1700. Uhr, Leitung: Ines Cordes, 6 Einheiten, Lehrschwimmbecken Warstein Sichtigvor, Jahnstraße 8
Kursgebühren: € 50,00 , Beginn: 27.04.2022
Rehasport bei Wirbelsäulenerkrankungen (*mit gültiger ärztlicher Verordnung kostenfrei)
Kurs A, montags von 16.30 -17.15 Uhr, Leitung: Claudia Sträter, 10 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Kursgebühren*: € 68,00 / € 52,50 (Mitglieder), Beginn: 25.04.2022
Kurs B, mittwochs von 17.45 -18.30 Uhr, Leitung: Katja Ulrich, 10 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Kursgebühren*: € 68,00 / € 52,50 (Mitglieder), Beginn: 27.04.2022
Kurs C, mittwochs von 18.45 -19.30 Uhr, Leitung: Katja Ulrich, 10 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Kursgebühren*: € 68,00 / € 52,50 (Mitglieder), Beginn: 27.04.2022
Kurs D, mittwochs von 20.00 -20.45 Uhr, Leitung: Dr. Ulrike Eckey, 10 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Kursgebühren*: € 68,00 / € 52,50 (Mitglieder), Beginn: 27.04.2022
Rehasport im Wasser / Aquatherapie bei Hüft- und Kniearthrose (*mit gültiger ärztlicher Verordnung kostenfrei)
Kurs A, montags von 16.00 -16.45 Uhr, Leitung: Dr. sportwiss. Ulrike Eckey, 10 Einheiten, Lehrschwimmbecken Warstein Sichtigvor, Jahnstraße 8
Kursgebühren*: € 105,00 / € 85.00 (Mitglieder), Beginn: 16.05.2022
Rehasport bei Herzerkrankungen
Übungsgruppe 1, montags von 16.30 -17.30 Uhr, Leitung: Gaby Heimüller,10 Einheiten, Schwimmbad, Haus A, Beginn: 25.04.2022 (Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung möglich!)
Übungsgruppe 1, dienstags von 16.30 -17.30 Uhr, Leitung: Gaby Heimüller,11 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Beginn: 26.04.2022 (Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung möglich!)
* Übungsgruppe 2, dienstags von 18.00 -19.00 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 11 Einheiten, Fitnessraum oder Schwimmbad, Haus C, Beginn: 26.04.2022 (Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung möglich!)
* Übungsgruppe 2/3, donnerstags von 19.00 -20.00 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 9 Einheiten, Fitnessraum, Haus C, Beginn: 28.04.2022 (Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung möglich!)
* Übungsgruppe 2, freitags von 16.30 -17.30 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 11 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Beginn: 29.04.2022 (Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung möglich!) Unter Vorbehalt!
* Übungsgruppe 3, mittwochs von 16.15 -17.15 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 11 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Beginn: 27.04.2022 (Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung möglich!) Unter Vorbehalt!
Alternativ: 17.30 – 18.15 Uhr im Schwimmbad
Übungsgruppe 3, donnerstags von 18.00 -19.00 Uhr, Leitung: Ruth Wolter, 9 Einheiten, Fitnessraum, Haus C, Beginn: 28.04.2022 (Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung möglich!)
Trainingsgruppe 1, donnerstags von 18.30 -19.30 Uhr, Leitung: Alina Vogel, 9 Einheiten, Sporthalle, Haus B, Beginn: 28.04.2022 (Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung möglich!)
Trainingsgruppe 1, dienstags von 16.30 -17.30 Uhr, Leitung: Alina Vogel, 11 Einheiten, Schwimmbad, Haus A, Beginn:26.04.2022 (Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung möglich!)
Trainingsgr. 2/3 u. Übungsgruppe 1, mittwochs 16.30 – 17.30 Uhr, Leitung: Gaby Heimüller, 11 Einheiten, Schwimmbad, Haus A, Beginn: 27.04.2022 (Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung möglich!)
* Termine unter Vorbehalt: Die Kursleiterin Ruth Wolter informiert alle bisherigen Teilnehmer/ Mitglieder persönlich über die genauen Zeiten.
Anmeldungen können über Eintrag in die Kursliste der Kursleitung, per Email über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder schriftlich per Brief an die Geschäftsstelle des VGS in der Dr. Becker Klinik Möhnesee erfolgen (Schnappweg 2, 59519 Möhnesee-Körbecke).
Der Zugang zu den Räumlichkeiten in der Dr. Becker Klinik Möhnesee erfolgt unter Begleitung der Kursleitung über die jeweiligen Seiteneingänge. Im Gebäude gilt eine Maskenpflicht und vor Betreten der Übungsstätte ist eine Händedesinfektion durchzuführen. Teilnahme nur unter „3 G – Regeln“ möglich (geimpft, genesen oder getestet).
Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn eine schriftliche Anmeldung mit Angabe der Kontaktdaten (Adresse mit Telefonnummer) vorliegt.
Änderungen der Kurstermine, Kursdauer und Kursleitung unter Vorbehalt. Änderungen werden rechtzeitig über die Kursleitung, Lokalpresse oder auf der Homepage unter www.vgs-moehnesee.de bekanntgegeben.
Möhnesee im April 2022
Ulrich Feldmann, Vorsitzender
