Dienstag, 19 September 2017
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Fitnessgymnastik

Beginn:
28. Aug 2017, 19:30
Kurs-Nr.:
A2HJ.FITG.B
Preis:
81,00 EUR
Mitgliedspreis:
55,00 EUR
Ort:
Gymnastikhalle, Klinik Möhnesee

Beschreibung

Zielgruppe:

Für alle, die Spaß an einem abwechslungsreichen Allround-Fitnessprogramm haben und etwas für ihre Kondition tun möchten!

Inhalte:

  • Neben einem gezielten Fitness – Training bietet der Kurs sowohl Elemente der Ausdauer- und Funktionsgymnastik als auch Entspannungsübungen an.
  • Ganzkörpergymnastik mit Musik, Spaß und Spielen
  • Förderung der Beweglichkeit und körpereigenen Ausdauer
  • Kräftigung, Stärkung und Dehnung aller Muskelgruppen
  • Wichtige Auszüge aus der Rückengymnastik
  • Arbeiten mit Geräten
  • Vorbereitung und Hilfen für eigenständiges und sinnvolles Arbeiten zu Hause oder am Arbeitsplatz

Zeiten:

Montag: 1930h - 2030h (12 Einheiten)

Info:

Anmeldung nur über Telefon: 02924 - 800561 oder E-Mail: info@vgs-moehnesee.de
(I.d.R. dienstags und donnerstags 1615h - 1700h)

Der Kurs wird durch die Herbstferien (23.10.- 05.11.17) unterbrochen

 


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